箭頭

相對濕度

中醫妙方防流感

二零一八年二月十二日

香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫教研中心
註冊中醫師 林榮聰

 



季節性流行性感冒(流感)所出現的發燒、咳嗽、喉嚨痛、鼻塞、流鼻水、周身疼痛、疲倦、頭痛、嘔吐及腹瀉等一系列症狀,從中醫角度是屬於「外感」的範疇。

人體受到外界自然環境不同氣候影響,風、寒、暑、濕、燥、熱互為變化,可稱之為「六氣」;當氣侯變化過於迅速或出現突變時,「六氣」則會轉化為「六邪」入侵人體,出現「外感」症狀。

氣血陰陽調和抗外感

「外感」的病因是「正虛邪實」,即自身內的氣血陰陽失衡導致身體的抗病能力下降,使外界的邪氣乘虛入侵人體致病。那如何使身體氣血陰陽調和,做到「陰平陽秘」得以抗邪?
 

中醫講求順應自然,以冬季流感為例,冬天以「寒」為主氣,是一年之中陰氣最盛的季節。嚴寒肅殺,萬物收藏,部分動物會以冬眠禦寒,人體無冬眠習慣,故應避寒保暖,避免一些劇烈運動,飲食上則以「固本培元」為原則,增強體質。

防流感湯水推介



黄芪紅棗湯

材 料 :黄芪30克,紅棗40克,水600毫升水


製 法 :藥材洗淨,湯鍋加水煮滾,放入藥材,以小火煎煮約1小時即可。


成 效:內有黄芪味甘、性溫,歸肺、脾經,有補中益氣、益衛固表的作用;而紅棗色紅,有健脾益胃養血的作用;兩者相合,則有益氣固表止汗,對一些衛表不固自汗或體質容易外感的人士作用甚皆。

忌 服 需 知:因兩品皆為溫燥之品,素體陽熱或陰虛火旺之人士需慎服。如出現身熱、咽乾疼痛、便秘或已患外感(感冒)之人士尤需注意。如未清楚自身體質之人士,需咨詢註冊中醫師之意見,才可服用。




川芎白芷魚頭湯(二人份量)

材 料:大魚頭1至2個,川芎9克,白芷3克,當歸6克,生薑3片

製 法:先燒一壺開水備用;將魚頭去鰓洗凈,瀝乾水(或者用廚房紙吸乾水份),然後將魚頭下鑊煎至微黃;然後將鏟起魚頭和所有材料放入燉鍋,加入燒好的開水,大火燒開後轉小火,煲約30分鐘,湯色轉至濃白時,加少許鹽調味即可。

成 效:川芎、白芷本為治頭風之聖藥,有驅風、活血祛瘀、止痛等作用;魚頭隨經引藥;生薑驅散風寒、去魚腥味;本品藥性溫和,活血驅風,疏風散寒,為驅風寒、治頭風非常有效之藥饍。另外,川芎及白芷畢竟是藥,用量亦不宜過多。

忌 服 需 知川芎本有行血活血之效,對於月經量多、正值經期之女士及患有出血性疾病的病人需慎服,孕婦忌服。而本品為燥熱之品,對素體偏熱之人士亦需慎服。



以上資料只供參考,如有疑問,請諮詢註冊中醫師為宜。有關香港防癆心臟及胸病協會的中醫服務,請致電 3553 3238(鄧肇堅中醫中心)或 2580 8158(香港仔中醫中心)查詢或瀏覽網頁 http://www.antitb.org.hk.

 

圖片來源:互聯網
 

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