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冬天保暖不足 小心患上脊骨錯位

二零一八年十二月十七日

脊骨神經科醫生 朱珏欣

冬天保暖不足 小心患上脊骨錯位

調查顯示,市民在冬天因為腰背痛而向脊醫求診,會比夏天高出兩成,反映冬天較容易產生腰痛,甚至「脊骨錯位」。

冬季易有「脊骨錯位」情況,主要是因為肌肉在冰冷的環境下,較容易處於繃緊狀態,當脊椎受到突然如來的衝擊,例如打噴嚏,就更雪上加霜,容易造成「脊骨錯位」的痛症。因此,冬天要是保暖不足,患上「脊骨錯位」機會就更高。

脊骨錯位成因

人體內血管擔當一個很重要的角色,就是把營養及氧氣輸送到全身,包括肌肉。肌肉也會有鬆弛及收緊狀態,在天氣較熱的時候,在冷縮熱脹的原理下,血管也會較寬,相反天氣寒冷時,血管會較窄。
 

要是保暖不足,肌肉也會處於繃緊狀態難以 鬆弛,便有機會導致腰酸背痛,甚至是腰痛。

要是保暖不足,肌肉也會處於繃緊狀態難以

鬆弛,便有機會導致腰酸背痛,甚至是腰痛。


當血管收窄時,會阻礙血液運送養份,肌肉得不到充足的營養,會變得容易繃緊,難以鬆弛。此外,血管的另一作用是送走沒用的東西。過多沒用的養份積累在繃緊的肌肉,便有機會導致腰酸背痛,甚至是腰痛。

肌肉在長期收緊之下,脊椎和肌肉會容易受不平均的壓力,有機會令脊椎移位,落在不正確的位置,這就是「脊骨錯位」。此時,若再加上突如其來的外在衝擊,例如打噴嚏、搬重物或被物件撞到,繃緊的肌肉受到貿然拉扯,腰痛加劇之餘,更會令「脊骨錯位」問題進一步惡化,神經線會被壓著,影響身體機能和健康,產生更嚴重的痛楚,活動能力也因而大受影響。
 

「脊骨錯位」有年輕化趨勢,醫生鼓勵一發現有 腰酸背痛情況,就當及早求醫,免得惡化。

「脊骨錯位」有年輕化趨勢,醫生鼓勵一發現有

腰酸背痛情況,就當及早求醫,免得惡化。


病向淺中醫

不得不提,香港人的忍受疼痛能力真的頗高,輕微腰痛時很少求醫。尤其是年輕一代,他們誤以為「脊骨錯位」只有上了年紀的人才有,往往容易忽略問題,往往要待到長大後,「脊骨錯位」情況已嚴重不堪,或是疼痛難當時,才尋求脊醫檢查和治療。

因此,想盡快糾正「脊骨錯位」問題,應病向淺中醫,一發現有腰酸背痛情況,就當及早求醫。

 

資訊來源:健康講座網

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圖片來源互聯網

 

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