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箭頭

相對濕度

快樂護老 常保童心(下)

二零二零年七月七日

年輕人,你怎麼都不聽我說的?
 

2. 自製肥皂泡液
 

還記得小時候洗澡時愛用肥皂液吹出泡泡嗎?長者也可透過吹泡泡鍛鍊口肌、運氣及專注力,更重要的是從浴室到戶外也可以玩,而且任誰看到晶瑩繽紛的肥皂泡都會心情好起來呢!

 

 

基本組合

改良版1

改良版2

材料

洗潔精1份

蒸餾水1份

洗潔精2份

蒸餾水2份

糖水1份

洗潔精2份

蒸餾水2份

甘油1份

做法

把材料混合,攪拌2分鐘

特色

可存放約一個月

較易起泡,泡泡數量較多

泡泡較持久

 

備註


1. 洗潔精含表面活性劑,用來起泡。水喉水當中的礦物質可能會影響泡泡形成,故用蒸餾水較好。

2. 糖水可增加肥皂泡的延展性,可以吹出較多的泡泡。甘油能減慢水分流失。但由於甘油和糖水會加快細菌孳生的速度,因此若選用,肥皂液宜即做即用,不宜存放。 

 

長者可以透過吹泡泡鍛鍊口肌、運氣及專注力。
長者可以透過吹泡泡
鍛鍊口肌、運氣及專注力。


若不想用吹的,坊間也有一些泡泡手套出售;只需戴上手套,然後將其浸入肥皂泡液中,再揮動手腕或手臂,便可以製造出大量泡泡了!可以寓運動於娛樂呢。

3. 小手指玩意

.洗澡後或室內室外溫差大時,鏡面或玻璃會起霧,可以用手指畫畫。

.網購拆箱後留下一些氣泡(Bubble)紙,可以用手指把小氣泡迫破。

.可與孫兒玩「估手指」遊戲,用左手滿滿包著右手的所有手指,再叫對方猜哪隻是食指、無名指,如此類推。

.在冬天時,可以請家人「食凍柑」(用冰冷的手緊貼別人暖暖的臉頰)!
 

若護老者常常展露笑容,長者也會受到感染,變得輕鬆歡快。
若護老者常常展露笑容,
長者也會受到感染,變得輕鬆歡快。

 

「喜樂的心,乃是良藥。」幽默感是一帖良方,能讓照顧的擔子稍為輕省。護老者和長者之間,像是一面鏡子。如果護老者老是愁眉苦臉,長者也會如照鏡子一般,變得悶悶不樂;相反的,若護老者常常展露笑容,長者往往也會受到感染,變得輕鬆歡快。

閒時說些八卦趣事、開開玩笑,能讓對方笑顏逐開、精神振奮,自己也樂在其中,日子便可以充滿朝氣地開心度過。  

 

(本文節錄於救世軍護老者服務 「老吾老」季刊第113期《護老鬆一鬆》專欄。)


圖片來源:互聯網
 

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