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中醫談防治老年性癡呆症 (三)

二零一二年八月十七日

鄧舜元 - 註冊中醫師

預防老年性癡呆症的要點

1. 環境:
 患者應住在光線好的房間,每天開窗換氣,保持舒爽的環境,室內可養一些花草。

2. 活動:
 患者應參加一些有意義的娛樂活動,如下棋、打撲克、社區活動,使他們充分享受生活的樂趣,調動病人的愉快情緒,這樣既能保證適當的運動量,又能融入正常人群中。但應注意勞逸結合,避免過度勞累。

3. 人際關係:
 家人要多與患者交流思想,傾聽患者心中的感受;要充分尊重患者,言詞和緩,防止不良的精神刺激。要鼓勵患者多參加社交活動,多與人交談,培養廣泛的興趣愛好,保持樂觀的心理狀態。有意識的讓患者進行一些增強記憶力的鍛煉,避免孤獨閉塞的生活方式。

4. 心理護理:
 患者多為長期的精神刺激後發病,故首要之責為避免精神刺激,減輕其心理負擔。

5. 合理膳食:
 多食新鮮蔬菜、水果、瘦肉、蛋清、豆製品等易消化吸收的食品。不可暴飲暴食,或飲食不節、不潔的食品。

老年痴呆症的食療

一) 核桃芝麻蓮子粥:
 核桃仁30g,黑芝麻30g ,蓮子1粒,大米適量,加適量水煮粥服。
 

核桃芝麻蓮子粥:核桃芝麻可補腎通便,

蓮子可養心,常食有助預防腦退化。



二) 小麥大棗粥:
 小麥100g (浸軟壓片),大棗10枚,加適量水,共煮粥服。

三) 鱉魚骨髓湯:
 鱉魚一隻,豬骨髓150g,調料適量。將鱉宰殺洗淨,與豬骨髓放入鍋內,加入調料,加適量清水煮至肉爛熟為止,吃肉飲湯。

四) 牛髓燉蟲草山藥:
 牛骨髓100g,冬蟲草6g,山藥30g 。先將牛骨髓洗淨蒸熟,再放入二味中藥,蓋好,共隔水炖熟,調味服食。

五) 黑豆紅棗丸:
 黑豆、紅棗適量。黑豆放入鍋內,幹磨成細粉,紅棗蒸熟去核,同黑豆粉共搗爛,做成丸狀,每次服15g,淡鹽水或黃酒送服。

資料來源:仁濟醫院-香港浸會大學中醫教研中心(仁濟)
 


以上內容純屬作者個人意見,不代表以上機構及房協長者通立場。






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