箭頭

相對濕度

過年後消滯妙法(下)

二零一九年二月九日

改善消化食療推介



(1)消食健脾茶

材 料:
炒麥芽 20克、山楂 15克、玉竹 15克、薏苡仁 6克、茯苓 6克、甘草 3克

製 法:
把所有材料加水約 1公升,浸泡約 20分鐘。先用大火煮滾,後轉小火煮約 50分鐘。於 1天內慢慢飲完即可。

功 效:
* 炒麥芽 - 具消食開胃作用,針對年糕、蘿蔔糕等食物引起積滯不適
* 山楂 - 有效消食化積,尢其針對肉類引起的積滯
* 薏苡仁 - 其性微寒,具清熱祛濕,健脾止瀉的作用
* 茯苓 - 其味甘淡性平,能滲濕利水,健脾和胃
* 玉竹 - 可養胃生津,乃調和諸藥的甘草
* 諸藥合 - 具消食健脾益胃功效,針對積滯、腸胃滯脹、腹痛、食慾減退及腸鳴等症狀



(2)普洱陳皮茶

材 料:
普洱茶 4茶匙、陳皮 1瓣

製 法:
將普洱茶葉與陳皮一起放入壺中沖泡,第一泡為洗茶,時間約3秒,繼而倒出;再按個人口味,自行掌握沖泡時間(即可長可短)。

功 效:
* 普洱茶
 - 性味溫和,能暖胃及消積化滯
* 陳皮 - 性味屬苦辛溫,歸肺、脾經,可理氣健脾,燥濕化痰
* 兩者合用 - 可促進食慾,健脾消食,理氣和中

禁 忌:
切忌空腹飲用

 

以上資料只供參考,如有疑問,請諮詢註冊中醫師為宜。有關香港防癆心臟及胸病協會的中醫服務,請致電 3553 3238(鄧肇堅中醫中心)或 2580 8158(香港仔中醫中心)查詢或瀏覽網頁 http://www.antitb.org.hk.

 

圖片來源:互聯網

按此(往上篇)

 

中醫防治老年性便秘

中醫防治老年性便秘

在中醫辯証方面,便秘當分虛實,老年性便秘多以虛証為主,便秘亦可按其病性作熱秘、氣秘、冷秘及虛秘之別...閱讀全文

中醫緩解大腸癌化療後不適

中醫緩解大腸癌化療後不適

醫院管理局香港癌症資料統計中心 2016 年統計顯示,大腸癌已成為全港癌症的頭號殺手,這估計與遺傳、環境及飲食...閱讀全文

端午食糉胃不適?中醫有妙法

端午食糉胃不適?中醫有妙法
 

不少老友記吃過糉後,都容易出現「飽飽滯滯」,有胃氣泛酸、腹脹、腹痛、大便不通或大便稀爛酸臭等腸胃問題...讀全文

中醫耆妙護胃之道

中醫耆妙護胃之道
 

身脾胃虛弱,消化能力不足,則易出現食滯的情況。其症狀包括胃脹、胃痛、腹痛,以及大便規律失常,或結或稀爛...閱讀全文


 

 

  • 上一篇文章
  • 回到目錄
  • 下一篇文章

预载 预载 预载 预载 预载 预载