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箭頭

相對濕度

三伏天灸養生強身(上)

二零二零年七月八日

香港中文大學醫學院中西醫結合醫學研究所
註冊中醫師 洪雙雙

三伏天灸養生強身
 

正所謂「正氣存內,邪不可干」,從中醫角度來說,若希望減低患病機會,應先從增強體格開始。而當踏入夏天,還有一個增強體格的養生方法,就是能有助身體激發陽氣的天灸治療,以減少患病的機會。

「針灸」包括以針刺或灸法,刺激經絡來調節身體,以達致陰平陽秘,即所謂「健康」的狀態。

天灸:天然陽氣與辛溫藥物之結合
 

天灸是利用夏天炎熱的天然陽氣,以及辛溫驅寒的藥物,來達致灸的作用。
天灸是利用夏天炎熱的天然陽氣,
以及辛溫驅寒的藥物,來達致灸的作用。


「灸」,是利用溫熱的物質,來刺激經絡;而天灸,就是利用夏天炎熱的天然陽氣,以及具有辛溫驅寒的藥物,來達致灸的作用——使陽氣能透過穴位,刺激經絡。當穴位受到刺激後,便能調節身體。

三伏天的定義
 

天灸的最佳治療時間,是在「三伏天」,即每年約小暑後至立秋後,其中的一段時間;而今年之三伏天,是7月16日至8月24日之間。三伏天是一年之中,北半球陽氣最旺盛的時間,也是人體吸收陽氣的最佳時間。
 

激發陽氣 驅趕寒氣

「寒」是萬病之根,「濕」是萬病之母,「風」 是萬病之首,「火」是萬病之華——對於寒性濕性體質人士,又或當天冷及飲食生冷後,容易生病的人士,皆可以透過天灸,來刺激體內的陽氣,並把寒氣驅趕。
 

三伏天所選的日子為庚日,與肺系有關。
三伏天所選的日子為庚日,
與肺系有關。

 

加強正氣 減低肺部受感染機會

 

三伏天所選的日子為庚日,在五行中屬金,與肺系有關,有加強正氣、補益肺氣、祛寒除濕的作用。因此,對於鼻敏感、哮喘、咳嗽、咽喉不適等病症,尤有作用。這是由於當正氣、肺氣加強了,便可以減低肺部受感染的機會。



圖片來源 : 互聯網
 

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