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健腦之旅 (上)

二零一三年一月八日

近年腦退化症患者有年輕化趨勢,令不少人提心吊膽。然而,記性差不一定等於患上這種不治之症,輕度認知障礙也是常見的老人病;透過「健腦之旅」及早發覺和診治,將會大大降低病發及惡化機會。

有趣健腦遊戲及測試 預防輕度認知障礙
 

介紹「健腦之旅」前,首先要釐清一個概念,就是疲倦或壓力太大同樣會影響記憶力,而隨著年齡增長,記性當然無法跟年輕時相提並論,因此健忘未必與腦退化症有關;相對而言,輕度認知障礙其實更普及。外國最新的研究結果顯示,如長者患有輕度認知障礙,將會有較大機會(12-15%)演變成腦退化症,因此輕度認知障礙可被視為腦退化症的危險因素。


認識輕度認知障礙

經常忘記鎖好門窗、煮飯後不記得熄火、幾乎每天都要花時間找東西等,都可能是患上輕度認知障礙的警號。「輕度認知障礙」 (Mild Cognitive Impairment,簡稱MCI),成因源自腦血管疾病及腦退化症病變,患者健忘的情況愈見頻密,容易忘記談話內容,無法正確掌握時間等;雖然不影響日常生活,運算及判斷力也沒有下降,但在接收新訊息時卻感到困難;若覺得自己正受這些情況困擾,專門針對輕度認知障礙的「健腦之旅」絕對幫到你。
                                                                                 

正常老化與腦退化症的分別
 
  正常老化 腦退化症
時間觀念 偶爾忘記日子 把過去和現在的事情混雜在一起
記憶力 忘記事情的細節 即使剛做過的事情也會完全忘掉
運算能力 有可能較從前緩慢 常常出錯,甚至不懂計算
病識感 知道自己記憶開始退化 不知道或否認自己記憶退化
自我照顧能力 良好 無法自我照顧

 







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