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大腦也長壽(上)

二零二零年九月二十日

大腦也長壽


根據統計署2017年報告顯示,本港男性的平均預期壽命是81年,女性則是87年,較30年前分別增加了約7年及8年,在已發展的經濟體而言是最長壽命之一。香港人十分長壽,但同時亦面對老齡化產生的醫療問題。年紀越大,患上認知障礙症的風險便越高,我們如何應對這高齡海嘯,讓大腦趕上長壽步伐?
 

年紀越大,患上認知障礙症的風險便越高。

年紀越大,
患上認知障礙症的風險便越高。


二、三十歲是記憶力和認知功能發展的高峰期,三十過後,身心健康良好的話,狀態仍可維持,四十歲後,身體機能開始走下坡,記憶力和認知功能亦會隨著年齡增長而下降!我們不能確定為什麼會患上認知障礙症,但有某些因素,如:高血壓、缺少運動及吸煙,都能令血管縮窄,從而增加患上阿爾茲海默氏症及血管性認知障礙症的風險。  
 

       認知障礙症令患者的大腦認知功能急劇退化。

認知障礙症令患者的大腦認知功能急劇退化。

 

雖然大部份認知障礙症也在老年期病發,但抗衡風險因素卻可早早起步。保養大腦是一生的工作,從今天起,建立健康的生活習慣,能減低風險因素,預防認知障礙症,裡裡外外也健康長壽!


圖片來源:互聯網 及 香港認知障礙症協會
 

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